CÁCH ĐỌC CHỈ SỐ KEM CHỐNG NẮNG

Chị em ta ai cũng biết kem chống nắng giúp bạn tránh khỏi tác động từ tia UVA và tia UVB, nguyên nhân gây sạm da, nám da, tình trạng da bị lão hóa phải không nào. Tuy nhiên Hana cũng giống các chị em, trước đây đã từng ban khoăn “Nên chọn kem chống nắng nào giữa vô vàn nhãn hiệu chủng loại trên thị trường?”.

Hôm nay Hana sẽ trả lời tiếp câu hỏi đó nhé. Nếu ta hiểu được ý nghĩa các ký hiệu kem chống nắng sẽ giúp bạn lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp để đạt hiệu quả sử dụng cao nhất đấy.

TÁC HẠI CỦA TIA CỰC TÍM UVB VÀ UVA

Tia UVB gây ra tình trạng cháy nắng, bỏng rát, tiếp xúc trong khoảng thời gian dài có thể có nguy cơ mắc ung thư da

Tia UVA có thể xuyên qua các vật cản như quần áo, màng che... gây nên tình trạng thâm nám, tàn nhang, da nhăn nheo, chảy xệ và nhanh lão hóa.

Vì vậy, cần lựa chọn loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ làn da tránh khỏi tác động của tia UVA và tia UVB các bạn iu nhé.

CHỈ SỐ SPF

SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB, SPF càng cao thì thời gian ở dưới nắng càng lâu. Mỗi SPF bảo vệ da được khoảng 10 phút. Để biết kem chống nắng hiệu quả trong bao lâu, bạn lấy chỉ số SPF nhân với 10

Ví dụ SPF 35 = 35 x 10 = 350 phút = 5h50phút).

Ví dụ kem chống nắng có chỉ số SPF 30 bảo vệ da khoảng 97% UVB và SPF 50 là 98% UVB. Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả ngăn chặn tia UVB sẽ cao hơn. Tuy nhiên, mức độ chênh lệch giữa SPF 30-50 và SPF 100 là không nhiều ( SPF 100 ngăn chặn tia UVB ở mức 99%). Nên khi sử dụng kem chống nắng có chỉ số quá cao càng gây bí bách cho da và khiến da dễ bị nổi mụn đấy các bạn ạ. ❤️‍🩹

CHỈ SỐ PA+

PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA. Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h) và được chia thành các mức độ như sau:

PA+: chống tia UVA ở mức 40-50%

PA++: chống tia UVA ở mức 60-70%

PA+++: chống tia UVA ở mức 90%

PA++++: chống tia UVA lên đến hơn 90%

VẬY CHỈ SỐ SPF / PA BAO NHIÊU LÀ TỐT NHẤT ?

Bạn nên chọn loại kem chống nắng có cả 2 chỉ số SPF và PA để được bảo vệ một cách tốt nhất. Tất cả các loại kem chống nắng đều chống được UVB, nhưng không phải loại nào cũng chống được UVA. Các sản phẩm chống nắng bảo vệ da khỏi cả 2 tia UVA và UVB trên bao bì thường ghi như sau:

SPF… PA… (Ví dụ SPF50/PA+++)

UVA/UVB hoặc UV A/B, thậm chí nếu là UV A/B/C thì quá tuyệt

Broad Spectrum hoặc Full Spectrum (phổ rộng)

Còn nếu sản phẩm ghi mỗi chỉ số SPF nghĩa là chỉ chống được UVB thôi nhé, tất nhiên là không sao, vẫn dùng được, tuy nhiên sẽ không bảo vệ da một cách trọn vẹn được thôi nha.

Hana khuyên các bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF ở mức từ 30-60 thôi nha ( mùa đông thì SPF30-35, mùa hè thì SPF50-60 là oke lắm rùi đó

Đối với tình trạng da đang bị mụn viêm thì nên dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-39 để tránh bị những kích ứng không mong muốn.

Bật mí với mọi người là Hana đang dùng kem chống nắng của Nhật Bản có chỉ số SPF50/PA++++ đấy hihi. Bảo vệ Hana khỏi tia UVB hơn 8h và tia UVA xuyên tường đáng sợ kia những 16h cơ đấy

Bây giờ hãy kiểm tra ngay xem lọ kem chống nắng của bạn có chỉ số bao nhiêu nhé. Nếu chưa tối ưu thì hãy chọn cho mình lọ kem mới để mãi mãi xinh tươi bạn ná